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Sylvio de Magalhães Padilha

As Corridas de Rua no Brasil estão ainda engatinhando no quesito sustentabilidade.

Os eventos de corrida no Brasil cresceram muito nos últimos 20 anos mas na sua totalidade sem visão organizacional sustentável. Algumas vendem e divulgam que são corridas verdes, confundindo ações verdes isoladas e não criativas com sustentabilidade. Neste cenário a interação entre a preocupação de preservar o meio ambiente e promover o bem-estar social se torna ineficiente. A nossa São Silvestre é um exemplo clássico em miopia sustentável. Um evento de massa com todos ingredientes favoráveis para ser sustentável mas negligenciado pelos organizadores. #sustentabilidade

Marcos Lírio  ganha bronze no Campeonato Estadual em São Paulo.

Marcos Lírio, camiseta escura, do programa Atletas Embaixadores da ONG SYMAP, competiu neste domingo no Estadual sub20 na cidade de São Bernardo do Campo, SP, e obteve o bronze na prova dos 1500m. Marcos fecha a sua temporada de competições com destaque para o título de Campeão Brasileiro Escolar nos 1500m que lhe assegurou a bolsa atleta do Ministério do Esporte, categoria Estudantil.

Projeto fotográfico revela o açúcar escondido nos alimentos industrializados.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que o sobrepeso e a obesidade no mundo já é uma pandemia. Informações atualizadas e detalhadas podem ser encontradas nesta matéria do Correio Braziliense . Não é só a falta, fome no mundo, mas o excesso também já vem matando. Indo contra a lei da natureza filhos com sobrepeso estão morrendo primeiro que seus pais. Nem Ridley Scott e Stanley Kubrick conseguiram imaginar nos seus filmes de ficção este cenário, a OMS destaca um dos vilões: alimento industrializado contendo açúcar escondido. A corrida bem orientada tem um papel importante na relação obesidade e sedentarismo mas só esta associação não resolve pois outros componentes atuam: políticas p

Treinamento  esperto no calor.

O corredor costuma sair para treinar sem checar e entender as condições climáticas que seu organismo vai ser exposto. Quando o clima é checado o foco fica na temperatura mas a umidade relativa do ar é ignorada. A leitura climática se torna mais produtiva para o corredor quando pelo menos a relação temperatura e umidade são entendidas. Tem corredor que ainda utiliza aquela estratégia suicida dos anos 80: "minha prova principal é no calor então para se adaptar vou treinar também no calor". Aqui merece um novo post. Treinamento constante sob temperatura(alta) e umidade (baixa ou alta) nas Z-3 e Z-4, veja a tabela, pode minar seu organismo; prejudicando a saúde e limitando a qualidade do tr

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